www.8929.net > 一蹲下膝盖就疼

一蹲下膝盖就疼

首先考虑还是长期的劳累,不良的姿势,或者慢性炎症导致的关节炎,也可能是肌肉肌腱有点问题.重点还是你自己平时的保养,保养比治疗更重要.建议不能长时间保持一个姿势不动,也不能长时间从事重体力活动,要控制自己每天运动量.症状严重的话可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的药.疼痛持续不缓解的话,还是有必要到医院检查一下的.

膝盖疼,这是一种膝关节的退行性变,随着年龄增长,所有人都会出现.但如果是爱运动,经常爬山、爬楼,或经常反复深蹲练习的人会发病更早.初期走平路时是不痛的, 只在上下楼、下蹲时痛,但如逐渐加重或某一次运动量过大,引发膝内滑 膜炎,则症状骤然加重.

下蹲膝盖疼是运动时没有充分的热身,运动时不正确的姿势造成了韧带筋膜损伤.伤后24小时内,在痛处进行冷敷,冷敷时间保持15-20分钟.24小时后进行热敷,也可以用云南白药喷雾剂或者涂抹红花油治疗.暂时患肢不要过量活动,以免加重负荷而加重病情,多注意多休息,适当的锻炼身体.

这种症状最不排除是骨性关节炎.这种病实质上是膝关节的退变,主要原因是膝关节内的软骨磨损出现些许的疼痛,你的年龄出现这种病算发病较早的,这可能和你平时跑步有关.中老年人的锻练跑步不太适宜,跑步对身体有好处,但对关节有很大坏处,年纪大后关节软骨的修复能力减弱,如果活动量大,修复速度慢于磨损程度就导致关节退变.

考虑的是由于关节炎所引起的.建议你还是去医院拍一个片子检查.看检查结果有没有什么器质性的改变的.再根据检查结果,再对症治疗的.还有就是平时生活中还是要多注意休息的以及要多注意保暖的.希望能够帮助到你.

可能是半月板损伤.

根据你现在出现的表现主要看了是缺钙,风湿或是骨质增生的表现引起的.最好可以进行局部热敷和按摩避免做剧烈的活动,配合服用钙片进行调理,建议及早的去医院做局部X线及微量元素检查进行确诊病因对症治疗

网站地图

All rights reserved Powered by www.8929.net

copyright ©right 2010-2021。
www.8929.net内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com